ＧＷを楽しんでおられる方、今日から連休に入った方もおいででしょうね。

大型連休中ぐらいは、ウィークデーの習慣を忘れて

何にもしない時間や日を作ってみるのもオススメです。

のんびり、ダラ～っと過ごしていると結構、頭の中の声が五月蠅いことに気づきます。

のんびり、ダラ～ッとしているつもりでも

ついつい、テーブルの埃が気になって拭いてみたり・・・

ついつい、貯めた録画を観ようとしたり・・・

ついつい、あぁ爪を切った方が良さそうだなぁ・・・

ダラ～ッとしようとしているつもりが　結構、ダラ～ッと出来ないものなのです

浮かんでは消える思考をスルーすることも一種のヨガ（瞑想）です

そんな内側を楽しんでみるのも、たまにはいい。