のんびりしましょう。
GWを楽しんでおられる方、今日から連休に入った方もおいででしょうね。
大型連休中ぐらいは、ウィークデーの習慣を忘れて
何にもしない時間や日を作ってみるのもオススメです。
のんびり、ダラ~っと過ごしていると結構、頭の中の声が五月蠅いことに気づきます。
のんびり、ダラ~ッとしているつもりでも
ついつい、テーブルの埃が気になって拭いてみたり・・・
ついつい、貯めた録画を観ようとしたり・・・
ついつい、あぁ爪を切った方が良さそうだなぁ・・・
ダラ~ッとしようとしているつもりが 結構、ダラ~ッと出来ないものなのです
浮かんでは消える思考をスルーすることも一種のヨガ(瞑想)です
そんな内側を楽しんでみるのも、たまにはいい。